{"product_id":"ashwagandha","title":"Ashwagandha","description":"\u003cp data-start=\"475\" data-end=\"1059\" class=\"\"\u003eL'ashwagandha est une puissante herbe adaptogène utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour favoriser la résilience au stress, améliorer le sommeil et stimuler l'énergie. Cette plante touffue produit de petites fleurs vert pâle et des baies ornementales orange-rouge enfermées dans des enveloppes papyracées, semblables à un tomatillo. Les racines, traditionnellement récoltées en automne, sont la principale partie médicinale de la plante et peuvent être séchées pour être utilisées en tisane ou en teinture. Dans notre climat canadien côtier, l'ashwagandha est cultivé comme une annuelle et se développe mieux avec un été long et chaud et un sol bien drainé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1061\" data-end=\"1319\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1061\" data-end=\"1096\"\u003eOù pouvez-vous cultiver l'ashwagandha?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1096\" data-end=\"1099\"\u003eL'ashwagandha préfère les zones 7 à 10 pour une croissance pérenne, mais peut être cultivé comme une annuelle dans les zones 3 à 6. Nécessite le plein soleil et des conditions chaudes pour produire des racines viables. Convient le mieux aux plates-bandes surélevées, aux serres ou aux endroits chauds du jardin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1321\" data-end=\"1682\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1321\" data-end=\"1352\"\u003eHistoire et utilisations historiques\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1352\" data-end=\"1355\"\u003eOriginaire d'Inde, d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient, l'ashwagandha est utilisé depuis des milliers d'années comme tonique rajeunissant. Connu sous le nom de « ginseng indien », il est traditionnellement utilisé pour améliorer l'endurance, réduire l'anxiété, réguler le sommeil et soutenir la vitalité générale. C'est l'une des herbes maîtresses des traditions de guérison ayurvédiques.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1684\" data-end=\"2004\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1684\" data-end=\"1713\"\u003eInformation sur les zones canadiennes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1713\" data-end=\"1716\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1716\" data-end=\"1730\"\u003eZones 8-9:\u003c\/strong\u003e Commencez à l'intérieur tôt et transplantez après le dernier gel; récoltez les racines à la fin de l'automne.\u003cbr data-start=\"1813\" data-end=\"1816\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1816\" data-end=\"1830\"\u003eZones 5-7:\u003c\/strong\u003e Commencez à l'intérieur 6 à 8 semaines avant le dernier gel; transplantez dans un endroit chaud et abrité.\u003cbr data-start=\"1909\" data-end=\"1912\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1912\" data-end=\"1926\"\u003eZones 3-4:\u003c\/strong\u003e Mieux cultivé en contenants ou en serres pour assurer la maturité des racines avant le gel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1684\" data-end=\"2004\" class=\"\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0570\/7841\/5473\/files\/Plant_Hardiness.png?v=1734491528\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2006\" data-end=\"2381\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2006\" data-end=\"2045\"\u003eComment cultiver et récolter l'ashwagandha\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2045\" data-end=\"2048\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2048\" data-end=\"2061\"\u003ePlantation:\u003c\/strong\u003e Semez les graines à l'intérieur au début du printemps; transplantez en plein soleil une fois le sol réchauffé.\u003cbr data-start=\"2140\" data-end=\"2143\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2143\" data-end=\"2156\"\u003eArrosage:\u003c\/strong\u003e Résistant à la sécheresse; arrosez modérément sans trop tremper.\u003cbr data-start=\"2213\" data-end=\"2216\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2216\" data-end=\"2231\"\u003eRécolte:\u003c\/strong\u003e Déterrez les racines après plus de 120 jours de croissance, une fois que le feuillage commence à jaunir.\u003cbr data-start=\"2299\" data-end=\"2302\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2302\" data-end=\"2318\"\u003eEntretien:\u003c\/strong\u003e Minimal; paillez légèrement pour conserver l'humidité et contrôler les mauvaises herbes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2383\" data-end=\"2699\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2383\" data-end=\"2421\"\u003eConseils de conservation des semences pour une future récolte\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2421\" data-end=\"2424\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2424\" data-end=\"2444\"\u003eLaisser mûrir:\u003c\/strong\u003e Laissez les fruits sur la plante pour qu'ils mûrissent et sèchent complètement.\u003cbr data-start=\"2493\" data-end=\"2496\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2496\" data-end=\"2514\"\u003eCollecter les graines:\u003c\/strong\u003e Récoltez les enveloppes, ouvrez-les pour retirer les graines.\u003cbr data-start=\"2557\" data-end=\"2560\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2560\" data-end=\"2578\"\u003eSécher et stocker:\u003c\/strong\u003e Séchez complètement les graines et stockez-les dans un endroit frais et sombre.\u003cbr data-start=\"2627\" data-end=\"2630\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2630\" data-end=\"2644\"\u003eViabilité:\u003c\/strong\u003e Les graines restent viables pendant 3 à 5 ans si elles sont stockées correctement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2701\" data-end=\"2780\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2701\" data-end=\"2725\"\u003eCertifié biologique par\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"2725\" data-end=\"2728\"\u003e\u003cem data-start=\"2728\" data-end=\"2780\"\u003eIslands Organics Producers Association (Cert#1962)\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Metchosin Farm","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51437173178664,"sku":"MF-HERB-033","price":4.76,"currency_code":"CAD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0834\/0278\/5064\/files\/Ashwagandha.jpg?v=1771115307","url":"https:\/\/showroommarkets.com\/fr\/products\/ashwagandha","provider":"Showroom Markets","version":"1.0","type":"link"}